Mengapa Tubuh Memerlukan Makanan?

Makanan mengandung beberapa zat gizi mineral penting, yaitu protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Zat-zat itu dilepaskan makanan selama dicerna. 

Tubuh menggunakannya agar tetap sehat. Protein, dari ikan, daging, atau hasil ternak yang Iain, membantu pertumbuhan tubuh dan untuk perbaikan. 


Tubuh sama dengan sebuah mobil. Tubuh menggunakan kalori sebagai energi seperti mobil menggunakan bensin.

Karbohidrat digunakan untuk bahan bakar dan memberikan energi bagi tubuh untuk melakukan kegiatan. Karbohidrat terdapat pada roti, kentang, nasi, dan pasta. 

 

Lemak, berasal dari makanan berlemak, juga sebagai sumber energi, meskipun bahan bakar yang dihasilka tidak seperlu bahan bakar dari karbohidrat. Tubuh juga memerlukan buah- buahan dan sayuran yang mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral. 

Sekian postingan kali ini tentang Sebab Tubuh Memerlukan Makanan. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan bagi kita semua.

Tweet